Триптофан Триптофан – это одна из важнейших аминокислот, которая играет роль не только в нашем физическом здоровье, но и в психическом благополучии. Эта естественная аминокислота является строительным блоком белков в организме и входит в состав многих биологически активных молекул. Она также служит предшественником для синтеза серотонина, гормона счастья, который отвечает за наше эмоциональное состояние. Триптофан можно получить из пищи, особенно из продуктов животного происхождения, таких как мясо, рыба и яйца...

Современный ритм жизни зачастую приводит людей к хронической усталости и нервному истощению. В поисках «подзаправки» многие прибегают к БАДам. Одним из таких средств, призванных поднять настроение и активность считается триптофан. Для чего его применяют и почему не стоит им злоупотреблять, Медздрав.Инфо рассказала врач-невролог, к.м.н., руководитель экспертного центра по лечению боли и психоневрологической реабилитации Анастасия Прищепа. Триптофан — это аминокислота, необходимая для синтеза белков...