Кофе — один из самых популярных напитков в мире, ставший неотъемлемой частью утреннего ритуала миллионов людей. Он придает бодрость, улучшает концентрацию и просто радует своим насыщенным вкусом и ароматом. Однако, как и любой другой продукт, кофе следует употреблять в меру. В этой статье мы подробно рассмотрим, сколько кофе можно пить в день, когда его лучше употреблять, а также обсудим пользу, вред и возможные опасные дозы. Сколько кофе можно пить в день? Рекомендации по потреблению Согласно...

Кофе — это новый эликсир молодости? Новое исследование, опубликованное в BMJ Mental Health, показало любопытную закономерность: у людей, которые выпивали 3–4 чашки кофе в сутки, биологический возраст по длине теломер был в среднем на несколько лет ниже, чем у тех, кто кофе не употреблял. Авторы работы привлекали к исследованию группу пациентов с психическими расстройствами, поэтому призывают трактовать результаты осторожно. Тем не менее сама тема теломер — универсальна, а антиоксидантные свойства кофе заслуживает внимания...