Кофе — один из самых противоречивых напитков в мире. И споры вокруг кофе до сих пор не утихают: кто-то уверен, что он повышает давление и буквально изнашивает сосуды, а кто-то спокойно пьёт по несколько чашек в день и чувствует себя прекрасно. Ситуацию запутывает ещё и то, что кофе действительно может влиять на пульс и давление — многие замечали это на себе. После одной чашки появляется бодрость и энергия, а после другой вдруг начинает быстрее биться сердце. Так вреден кофе или всё-таки нет? Сколько...

В данной статье мы опираемся на данные EFSA, FDA, NIH, ВОЗ и актуальные клинические исследования. Все рекомендации носят общий характер и не заменяют консультацию с врачом. Для миллионов людей кофе — это утренний ритуал. Он дарит не только бодрость, но и, как показывают исследования, определённую пользу для организма. Однако стоит переборщить — и вот уже бессонница, тревожность и учащённое сердцебиение. В этой статье мы разберёмся, сколько кофе можно пить в день без вреда для здоровья, опираясь на...