В детстве, когда мне поставили диагноз "анемия" (малокровие), гранатовый сок стал частым гостем на нашем столе. Мне казалось, что я выпивала его литрами. Конечно, же через какое-то время я пресытились и вкус перестал мне нравится...

Относительно употребления в пищу граната с косточками нет каких-то определенных правил. Если есть желание, то можно употреблять зерна граната целиком. Они не наносят вреда здоровью. Косточки являются источником клетчатки, эстрогенов, эфирных масел...