Все твердят про пресловутые 2 литра в день, но если мой вес 80 кг, этого достаточно? А если 50? Сколько нужно выпивать воды, чтобы похудеть? А сколько воды нужно коже, чтобы оставаться подтянутой? И ты уже готовишься отмерить себе пару бутылок, как начинают терзать сомнения: эффект-то будет или вдруг это вообще вредно? Да и в конце дня финальные 0,5 не влезают. А сосед вон спокойно выпивает за вечер 2,5 литра нефильтрованного, правда утром бодрым не выглядит... Настало время разобраться со этими вопросами и наконец расставить все точки над "Ё"...

Важно ли пить воду, чтобы похудеть? Вода с лимоном полезнее обычной? Вредна ли газировка? Отвечаем на все вопросы!