Сколько вам надо времени, чтобы успеть собраться утром на работу? Во сколько встаете, чтобы всё успеть? Мне выходить из дома в 8.00, а встаю в 6.30. Времени мне хватает только на то, чтобы умыться, одеться, быстро выпить кофе и съесть бутерброд. Ну вот и всё. На макияж, укладку волос, на приготовление хорошего завтрака - вообще нет времени, а так хочется всё это утром успеть сделать. Не могу себя заставить вставать пораньше – не высыпаюсь. Каждый раз перевожу будильник. Рано лечь спать - тоже не могу...

Общеизвестных причин и поводов для этого у меня нет. Но, зато есть мой биоритм, который, сколько помню себя, всегда «будил» меня рано. Одна из моих «персональных причин» - это мой почти часовой ритуал ухода за телом и лицом: Массаж лица, Гимнастика лица Маски Макияж Утренняя растяжка. Чтобы быть на % честной и не идеализировать себя, скажу, что иногда «филоню», ленюсь или просто не успеваю что-то сделать. Могу пропустить день, но потом снова возвращаюсь. Как приучить...