Сколько воды в день нужно пить?
Норма потребления воды: 25-30 мл в сутки на 1 кг веса.
Восполнение воды в организме является важной частью нашей жизни. Человек может находиться в состоянии обезвоживания долгое время, и даже не подозревать об этом, хотя организм постоянно намекает об этом различными сбоями в своей работе. Давайте разберёмся сколько же нужно пить воды в день и какую именно воду. Сколько воды в день мы теряем?
Потеря воды через дыхание у взрослых, ведущих сидячий образ жизни, составляет...