Есть мнение, что для похудения нужно пить два литра воды в день. Что касается меня, то выпивать такое количество жидкости, сколько не пыталась, не могу. Максимум – полтора литра за день. Как влияет количество жидкости на снижение веса, узнала у семейного нутрициолога, заместителя председателя Общественного Объединения Нутрициологии России Валентины Торшиной. -Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть. Как рассчитать нужное значение. Правда ли, что всем нужно 2 литра в день? - Рекомендуемое потребление ВСЕЙ жидкости для здорового человека можно рассчитать как 1-1...

Важная тема в вопросе похудения. Давайте разберемся: Вода — неотъемлемый элемент жизнедеятельности организма. Она выполняет сразу несколько функций: От количества выпитой за день жидкости напрямую зависит здоровье человека, потому как обезвоживание организма приводит к нарушению работы почек и органов пищеварения, повышает восприимчивость к инфекциям и аллергическим реакциям. Верным сигналом об обезвоживании является чувство жажды. Когда это происходит, стоит выпить небольшое количество воды. Здесь...