Хотя большинство снотворных препаратов рецептурные, будем честны: получить к ним доступ не так сложно. Так, 8 из 10 пациентов с бессонницей, которые ко мне обращаются, на момент консультации уже принимали как минимум 1 рецептурный препарат для сна...

Сон – естественная потребность человека, настолько привычная, что не замечаешь, как он важен, пока не лишишься его. И тогда приходит понимание, что от здорового отдыха зависят настроение, самочувствие, работоспособность и самого человека, и каждого его органа. Бессонница выматывает, лишает сил и способна привести к неприятным заболеваниям. Вот почему так важно обнаружить ее на ранних стадиях и помочь организму получить полноценный отдых. Причин бессонницы может быть масса: стрессовые ситуации, расстройства психики, гормональные болезни, заболевания внутренних органов и многие другие...