Вода — источник жизни. О том, что человеку необходимо поддерживать водный баланс в организме и выпивать ежедневно определённое количество жидкости, говорят все, начиная с врачей, заканчивая создателями рекламных роликов. Цели, правда, разные. Рекламистам нужно продать свой товар, в то время как врачи пытаются научить людей вести правильный образ жизни. Однако есть распространённый стереотип, что вода способна помочь в вопросе похудения. Так ли это? В стремлении избавиться от лишних килограммов люди...

Хотя не существует одной универсальной цифры для всех, исследования показывают, что вода способствует процессу похудения. Вода — помощник в процессе похудения, а не «волшебное средство». Сама по себе она не расщепляет жир, но при этом создает условия, при которых организм эффективнее сжигает калории и управляет аппетитом. Правильная гидратация — важнейший пункт любого плана по снижению веса. Хотя не существует одной универсальной цифры для всех, исследования показывают, что вода способствует процессу похудения...