Доброго дня всем-всем! Тема, обозначенная в названии статьи, архиинтересная и архиважная для тех, кто снижает вес и тех, кто следит за своим весом. Поводом для написания послужил отчет одной из участниц платной группы снижения веса. Читаем. "ОЛЬГА Л. Доброе утро!🌞 Весенняя группа 70-75 Вес: 72,45-72,60 Разгрузочный день - горький шоколад + ромашковый чай, вечером 100г варёной фасоли без соли Физ. Нагрузка на этой неделе была не каждый день, но интенсивно и много ходила. Питания по меню не придерживалась-ела по уставу строгого поста и мало, воду выпивала норму...

Моя история о том, как я начала худеть в 13 лет. Я тогда была в 6 классе, и нам сказали с классом сходить в медпункт, узнать свой вес и рост. Я пошла первая, мой рост был 156, а весила я 47кг. для меня это было очень много и я решилась немедленно начать худеть. В первые дни я перестала есть, но были срывы, а когда были срывы я наказывала себя, то есть совала два пальца в рот. Прошла неделя, я скинула четыре килограмма, я была очень рада, и хотела скинуть ещё 5 килограмм. Но мои родители стали замечать что-то неладное, они заметили что мои щечки ушли и ноги стали худее...