Сколько нужно спать ребенку ночью 🤩 Детский сон – это фундамент здоровья и развития. Важно понимать, сколько примерно нужно спать ночью, чтобы оценить, хватает ли вашему ребенку отдыха. Вот примерные нормы ночного сна для разных возрастов: ❤️ 1-4 месяца — ночной сон составляет 8-11 часов. В этом возрасте сон все еще может быть фрагментированным, с пробуждениями на кормление. ❤️ 4-18 месяцев — ночной сон в этот период составляет 10-12 часов. Режим сна постепенно становится более стабильным. ❤️ 2-5 года: Детям этого возраста необходимо 10-11 часов ночного сна...

Первые месяцы жизни малыш спит достаточно много, но постепенно эта потребность снижается. Крохе становится интересно бодрствовать и познавать мир. Биологические часы перестраиваются по мере взросления, и вам следует организовывать распорядок дня вокруг дневных снов крохи. Мы расскажем, сколько нужно спать ребёнку в сутки, чтобы высыпаться и отлично себя чувствовать. Но помните, что единого правила не существует, цифры указаны средние. Поэтому если ваш малыш перешёл уже на один сон, а в его возрасте требуется 2, то это тоже нормально...