Сегодня я расскажу Вам как правильно определить оптимальное количество воды лично для себя. Ведь все стереотипы, вроде: «Нужно восемь стаканов воды в день», - не выдерживают никакой критики. Также сегодня...

Есть мнение, что для похудения нужно пить два литра воды в день. Что касается меня, то выпивать такое количество жидкости, сколько не пыталась, не могу. Максимум – полтора литра за день. Как влияет количество жидкости на снижение веса, узнала у семейного нутрициолога, заместителя председателя Общественного Объединения Нутрициологии России Валентины Торшиной. -Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть. Как рассчитать нужное значение. Правда ли, что всем нужно 2 литра в день? - Рекомендуемое потребление ВСЕЙ жидкости для здорового человека можно рассчитать как 1-1...