Привет, красотки! С вами Настя Созоник, и сегодня мы поговорим о воде, вернее, о том, сколько её нужно пить, чтобы худеть. Наверняка вы слышали про "волшебные" 2 литра воды в день, которые якобы спасут от лишних килограммов. Что ж, пришло время развеять этот миф!😅 Вода, конечно, важна для здоровья, это бесспорно. Но считать её панацеей от лишнего веса - бред. Просто пить воду и ждать, что килограммы растают сами по себе, не получится, к сожалению! Иначе, она бы стоила миллионы! Если бы была такой...

Всем доброго времени суток! Начну с благодарности! Благодарности за огромное количество слов поддержки, благодарности за отличные советы и комментарии, благодарности за ваши истории и личные примеры! Спасибо огромное, это так важно для меня!!! 🌺😊🌺 Для себя я отметила несколько пунктов, которые помогут мне сдвинуть стрелку весов. Не могу обещать, что прям начну исполнять всё сразу, но очень надеюсь, что постепенно включу их в свою жизнь. Пока я начинаю с первого и самого простого на мой взгляд дополнения к моему похудению...