Всем доброго времени суток! Начну с благодарности! Благодарности за огромное количество слов поддержки, благодарности за отличные советы и комментарии, благодарности за ваши истории и личные примеры! Спасибо огромное, это так важно для меня!!! 🌺😊🌺 Для себя я отметила несколько пунктов, которые помогут мне сдвинуть стрелку весов. Не могу обещать, что прям начну исполнять всё сразу, но очень надеюсь, что постепенно включу их в свою жизнь. Пока я начинаю с первого и самого простого на мой взгляд дополнения к моему похудению...

Вода — это основа жизни, и ее значение для организма невозможно переоценить. Важность воды особенно проявляется в процессе похудения. Множество людей сосредотачиваются на диетах и физических упражнениях, но часто забывают о том, какую роль играет гидратация в поддержании здоровья и снижении веса. В этой статье мы рассмотрим, как вода способствует эффективному похудению, сколько и когда ее нужно пить, чтобы достичь лучших результатов. Вода составляет около 60% массы тела взрослого человека и участвует практически во всех биохимических процессах...