Молочные продукты — это основной источник кальция, которого нужно от 800 до 1200 мг в день в зависимости от возраста. Молоко содержит кальций, калий, магний, витамин D, белок и многие другие питательные вещества. Если нет непереносимости лактозы и аллергии на молоко, то пить его можно ежедневно, но не злоупотреблять напитком. Сколько можно выпивать молока в день? Дневная норма потребления молока и других молочных продуктов в совокупности не должна превышать 500 миллилитров. Для детей от 4 до 7 лет — около 350 грамм, в возрасте от 7 до 9 лет — около 400 грамм...

Малышу, которому больше 10 дней и до года, для нормального развития и роста необходимо в сутки: от 10 дней до 6 недель – одна пятая от веса малыша от 6 недель до 6 месяцев – одна шестая от массы тела от...