Все родители и взрослые хотят всегда точности, сколько вешать в граммах? проблема в том, что точных цифр в данному случае дать невозможно. Сколько нужно пить при температуре слишком зависит от индивидуальных особенностей: какой рост и вес, какое самочувствуе, как переносится температура, сколько идет потери воды, сколько потребляется пищи, насколько сильны катаральные явления (насморк/кашель), насколько сильное потоотделение. Человек с ростом 180 см это не тоже самое, что человек с ростом 160см...

Сегодня о воде говорят много. «Пейте два литра в день», «вода — основа здоровья», «нужно пить каждые полчаса» — советов хватает. Но мало кто задумывается, что неправильный режим потребления воды может навредить не меньше, чем её нехватка. Давайте разберёмся без мифов и модных лозунгов, опираясь только на факты. Наука давно отказалась от жёсткой нормы «2 литра в день». Потребность в воде у каждого человека разная: она зависит от веса, активности, температуры окружающей среды и даже от питания. 🔹 Общая рекомендация (основанная на данных институтов медицины США, EFSA и др...