Не раз слышала, что запивать еду вредно, и если хотите похудеть - то ни до еды, ни после - никакой воды или других напитков. Давайте узнаем, что об этом говорят не интернет-гуру, а учебники по физиологии человека. Противоречивая очень рекомендация - с едой не пейте, но литра 2-2,5 воды в день будьте добры употребить. Когда и как, спрашивается? Если следовать им, то мы попеременно будем то раздувшимися шариками с тяжестью в животе, то шариками с водой. Почему? Желудок - не кастрюля, где побулькивает переваривающаяся еда Это - мешок из гладких мышц, и мышцы эти имеют свойство сокращаться...

Задумавшись о здоровом образе жизни, начинаешь искать информацию, о том что нужно делать чтобы быть здоровым и с чего начинать. Логично начать с самого необходимого - с воды! Думаю никто не станет спорить, что пить воду нам жизненно необходимо. Но как пить воду, какую и когда? Казалось бы, простые вопросы не требующие поиска ответа. Пей себе когда почувствовал жажду, да еще чашечку любимого напитка после плотной трапезы и все на этом! Но не все так просто и однозначно, думаю и вы это понимаете,...