Нутрициолог рассказала, насколько оправдано употребление граната для повышения уровня железа. Гранат по праву считается одним из самых полезных осенне-зимних фруктов. Его называют природным витаминным комплексом, и многие уверены, что он способен решить такую распространенную проблему, как дефицит железа. Aif.ru вместе с нутрициологом Викторией Малеевой разобрался, насколько гранат эффективен для поддержания уровня гемоглобина. Действительно, гранат содержит железо, но его количество довольно скромное...