Чтобы получить правдивую и проверенную информацию вам нужно лишь прочесть статью внимательно и до конца! Сегодня мы затронем очень спорную тему ведь существует много мнений сколько калорий нужно есть, например: 1. Для похудения не нужно считать калории. Организм сам разберется, достаточно правильного питания. 2. Главное тренироваться! Все лишние калории сгорят от тренировок. 3. Нужно есть ровно 1200 калорий или больше, если же вы съедите меньше, например 1199 калорий, организм сразу испытает стресс и начнет откладывать жир, синтезируя его из воздуха...

Достаточно от новых клиентов я слышу вопрос сколько раз в день нужно есть, когда придерживаешься здорового образа жизни? Кого то приучили к дробному питанию, кого то наоборот к интервальному голоданию, люди зачастую путаются это создает непонимание, отрицание и боязнь Давайте возьмем и полностью расставим все точки над Ё в этом вопросе? Читайте до конца и Вы точно ответите себе на этот вопрос! Обзор различных частот приема пищи Существуют различные схемы частоты приема пищи, каждая со своими преимуществами и недостатками...