Можно ли похудеть без интенсивных занятий спортом? Конечно, если нет особых сложностей со здоровьем: гормоны в норме и желудок не шалит. Как быстро потерять вес без вреда для организма, разбираемся вместе с экспертом. Наш эксперт - Мария Сирош, дипломированный нутрициолог, специалист по похудению, имеет диплом по нутрициологии Российского государственного социального университета, сертификат NESTA. Правда. Можно, и даже быстро, потому что основа снижения веса - это питание, создание дефицита калорий и рацион с учетом работы гормонов...

Доброго времени суток Вам дорогие мои читатели. Сегодня мы с Вами поговорим про ПОХУДЕНИЕ ОТ ХОДЬБЫ. Наверно каждая из нас так или иначе занимаются спортом, ходят в тренажерный зал и даже периодически сидят на диетах. И к удивлению многих из Вас, правильные ежедневные продолжительные прогулки не менее эффективны в борьбе с лишними килограммами, чем занятия в зале. ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ И ВСЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ В ДАННОЙ СТАТЬЕ ВЗЯТЫ ИЗ ОТКРЫТЫХ ИСТОЧНИКОВ. АВТОР СТАТЬИ ПРОСТО ДЕЛИТСЯ СВОИМИ МЫСЛЯМИ, ОПЫТОМ И НИ К ЧЕМУ НЕ ПРИЗЫВАЕТ...