257 читали · 10 месяцев назад
Как часто нужно делать массаж
Массаж является уникальной по своему воздействию на организм процедурой. Нет ни одной системы, на которую не оказывалось бы положительного влияния, при проведении массажа. Процедура не только успокаивает и снимает напряжение, но и приводит в тонус мышцы, улучшает моторику и перистальтику, помогает устранить спазмы, застои, отеки, ускоряет обменные процессы и кровообращение. Массаж может выполняться как в домашних условиях, так и профессиональным массажистом. Конечно, профессиональный массаж намного более предпочтителен, чем непрофессиональный...
🗓️Как часто нужно делать массаж и сколько сеансов должен включать в себя курс массажа? 🤔 ⠀ 💆🏼‍♀️ Массаж – это удивительная система приёмов воздействия на душу и тело человека. ✅Лечебный массаж рекомендуется делать раз в шесть месяцев. Оптимальное количество сеансов — 12-15 по 1-2 раза в неделю. ✅На расслабляющий массаж можно прийти как один раз, так и несколько, в любом случае будет эффект и удовольствие. ✅Общий массаж можно делать и каждый день, или при желании через день. Перерыв не более 2 дней между сеансами. ✅Ежедневный массаж (или практикуемый хотя бы 3 раза в неделю) позволит поддерживать мышцы и тело в тонусе, кожа будет ровной, улучшится тургор кожи, психоэмоциональное состояние будет отличное. ✅ Косметический массаж выполняется циклами на протяжении года. Рекомендуется два-три цикла с периодичностью 1-2 раза в неделю. Общая длительность курса составляет 10-15 сеансов. Процедуры замедляют процесс старения и способствуют омоложению кожи. ✅ Антицеллюлитный массаж рекомендуется проводить 3 раза в неделю через сутки, затем 2 раза в неделю с интервалом в 2 суток. Всего 9-21 сеанс, в зависимости от болевого порога, стадии целлюлита, близости капилляров, варикозного состояния. Эффект от массажа заметен уже после 4-9 сеанса (у всех индивидуально) подтягивается кожа, уходят объёмы в боках. ⠀ ❗️Важно помнить, что положительных результатов можно добиться только в комплексе (при правильном питании и физических нагрузках). Записывайтесь и посвятите время себе! 💓 📞 8-908-947-71-02 WhatsApp Telegram 💌💌💌 📍 г. Кемерово, пр. Советский, д. 24 #кемерово #массаж #расслабляющиймассаж #отдых #kriscare42 #релаксмассаж #здоровье #красота #эстетика #люблюмассаж #лечебныймассажкемерово #расслабляющиймассаж #релаксмассаж #общиймассаж #ежедневныймассаж #косметическиймассаж