После родов организму женщины требуется время, чтобы выздороветь и восстановиться. В этот период крайне важно обращать повышенное внимание на свое здоровье и воздерживаться от интимной близости на протяжении определенного периода времени. Восстановление женского организма после рождения ребенка требует времени. Роды – это серьезный физический и психологический стресс для женщины. В первое время матка стремится вернуться в свой обычный размер, поэтому первые несколько недель она сокращается. В это время женская утроба представляет собой открытую рану, которая нуждается в заживлении...

Точнее, почему нельзя делать это без понимания, как не навредить себе. Вот несколько причин, почему заниматься женским здоровьем важно только с подготовкой. 💔Зажимы и блоки. Если таз, диафрагма и другие зоны напряжены, никакие упражнения не дадут результата. Вместо пользы можно только усилить спазмы и дискомфорт. Начинать нужно не с этого. 💔Без расслабления — нет эффекта. Интимная гимнастика — это не просто «качать мышцы». Нужно научиться расслаблять их, иначе можно навредить себе, усилив проблемы с женским здоровьем...