После обеда сразу пила воду — давление скакало, кружилась голова. Врач объяснил почему. Изменила — эффект за 3 дня. Помню, как раньше я всегда запивала еду. Поела — сразу стакан воды. Казалось правильным: помогаю пищеварению. Но начались странности. После обеда кружилась голова. Тяжесть в желудке. Давление то взлетало, то падало. К вечеру — отёки на ногах. Пошла к кардиологу. Он спросил про привычки питания. «А воду когда пьёте?» «Ну… во время еды и сразу после». Он покачал головой: «Вот одна из причин ваших проблем...

Не раз слышала, что запивать еду вредно, и если хотите похудеть - то ни до еды, ни после - никакой воды или других напитков. Давайте узнаем, что об этом говорят не интернет-гуру, а учебники по физиологии человека. Противоречивая очень рекомендация - с едой не пейте, но литра 2-2,5 воды в день будьте добры употребить. Когда и как, спрашивается? Если следовать им, то мы попеременно будем то раздувшимися шариками с тяжестью в животе, то шариками с водой. Почему? Желудок - не кастрюля, где побулькивает переваривающаяся еда Это - мешок из гладких мышц, и мышцы эти имеют свойство сокращаться...