Секс не только приятное занятие: он приносит огромную пользу нашему здоровью. Четкой нормы по количеству занятий сексом не существует: все определяется индивидуально, в соответствии с темпераментом. Если в паре примерно одинаковый уровень темперамента, совместная жизнь в этом плане будет гармоничной. Уровень темперамента зависит от многих факторов. Имеют значение и возраст, и жизненные привычки, и здоровье. Недостаток секса влияет не только на наше настроение. Страдают волосы, ногти, кожа становится тусклой, снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания...

На первый взгляд все просто — чем дольше тренировка, тем больше калорий будет потрачено и тем больше мышц будет прокачано! Но, чем тяжелее тренировка, тем сложнее организму после нее восстанавливаться. Скорее всего, одна тяжелая тренировка никого не погубит, но уже три сверхтяжелые тренировки в неделю могут привести многих людей в очень плачевное состояние: 1. Падает иммунитет. Возникают простудные заболевания «на ровном месте». 2. Возникают симптомы перетренированности, такие как вялость, апатия, раздражительность, сонливость, или наоборот — бессонница...