Введение: Гипертония — это одно из самых распространённых заболеваний, которое затрагивает людей всех возрастов. Я сам когда-то столкнулся с этим диагнозом, и знаю, как важно вовремя принять меры. Повышенное артериальное давление может приводить к серьёзным проблемам с сердцем и сосудами, поэтому важно знать, как управлять этим состоянием и улучшить качество жизни. В этой статье я расскажу, как снизить давление и сохранить здоровье сердца и сосудов. Что такое гипертония и почему она опасна? Гипертония — это хроническое заболевание, при котором артериальное давление стабильно повышается...

Резкий скачок давления опасен и для хронических гипертоников, и для здоровых людей. Если под рукой нет тонометра, следует обратить внимание на косвенные признаки. К ним относятся: При обнаружении этих симптомов, необходимо следовать несложным правилам, которые помогут сбить давление в домашних условиях. Если через 15-20 минут состояние не улучшится, необходимо вызвать скорую, а до её приезда, при наличии тонометра, регулярно замерять давление и фиксировать динамику. Чего нельзя делать при повышенном давлении? Лежать...