Сколько вешать в граммах? Или сколько раз в неделю/день/месяц надо заниматься? Вопрос оочень часто задаваемый и, в общем-то, риторический. Ибо кому-то нужно 1 раз в неделю занятий по 45 минут, кому-то - раз в месяц достаточно, а кому-то и 3 раза в неделю - мало. Банальный ответ на заданный вопрос: всё зависит от человека, его темперамента, его мотивации, его целей, а ещё его силы воли и усидчивости. Пример: была у меня ученица. Данных немеряно. Ходила не слишком стабильно (частенько могла одну-две...

Ученые вычислили до минуты, когда половой акт превращается в лекарство от старости [и еще 9 необычных фактов о пользе секса] Елена ИОНОВА Тема секса и в научном мире никого не оставляет равнодушным. Особенно биохимиков. На этот раз дотошные эксперты до минуты рассчитали, когда же половой акт из праздного удовольствия превращается в самое настоящее лекарство! Оказывается, нужно заниматься сексом не менее 31 минуты! Именно тогда гормоны, выделяющиеся во время полового акта, начинают противостоять свободным радикалам, сообщает MIGnews...