Хотите точно посчитать, сколько времени вам потребуется для сброса веса? Каждый специалист-нутрициолог знает эту простейшую формулу. Но не озвучивает её клиенту. Ведь вместе с премудростями КБЖУ нас обучают и "волшебным фразам" для мотивации клиента. Так вот, это та правда, которую большинству клиентов лучше не знать. Сейчас мы с вами посчитаем, сколько времени нужно в вашем случае для сброса веса. Сначала выясним ваш идеальный вес. Для этого воспользуемся формулой расчёта индекса массы тела. Вот...

Попробуем поразмышлять структурно и ответить на все перечисленные выше вопросы. Начнем с вопроса: “Надо ли худеть?”, ведь от ответа на него будет зависеть весь дальнейший процесс. Тут дело в том, что ответ может иметь несколько вариантов. Вариант первый: хочу похудеть, потому что не нравлюсь себе/хочу себе понравится. Это абсолютно тупиковый вариант, потому как в данной формулировке проблема не в лишних килограммах, а в самоощущении. Подтверждений тому множество: люди, превратившиеся после 5-10...