Сколько нужно есть, чтобы похудеть - Похудение и правильное питание
Как похудеть? На сколько похудеть? За сколько похудеть? Надо ли худеть?
Попробуем поразмышлять структурно и ответить на все перечисленные выше вопросы. Начнем с вопроса: “Надо ли худеть?”, ведь от ответа на него будет зависеть весь дальнейший процесс. Тут дело в том, что ответ может иметь несколько вариантов. Вариант первый: хочу похудеть, потому что не нравлюсь себе/хочу себе понравится. Это абсолютно тупиковый вариант, потому как в данной формулировке проблема не в лишних килограммах, а в самоощущении. Подтверждений тому множество: люди, превратившиеся после 5-10...