Пешие прогулки — самый доступный вид физической активности практически для всех. Будущим мамам гулять на свежем воздухе можно и нужно. Это помогает избежать опасных осложнений. Сколько надо ходить при беременности, подсчитали акушеры-гинекологи из израильского медицинского центра «Рамбам». Как считали Врачи собрали данные 401 пациентки центра с одноплодными беременностями. Они проанализировали уровень их активности, который отслеживали смартфоны. Догадка учёных подтвердилась: связь между средним количеством шагов в день и снижением риска осложнений при родах действительно есть...

Всего в исследовании участвовала 401 женщина с одноплодной беременностью, однако пациентки с плановым кесаревым сечением в выборку не вошли. Подробности приводят врачи, авторы телеграм-канала «Блог акушеров». По мнению ученых, оптимальное среднее число шагов — 2300 и более, в пределах разумного, естественно. Так, согласно...