Если вам кто то гарантирует, что вы скинете 5-8-10 кг, то имейте в виду, вас хотят нагреть. Все зависит от соотношения роста и веса в первую очередь. Для кого то будет шикарно скинуть 3-4 кг, для кого то 6-8 будет так себе результат. Если у вас примерно 10 лишних килограмм, то они при грамотном подходе, верных расчётах КБЖУ могут уйти за пару месяцев. Если лишнего веса килограмм 30, то за месяц легко уйдёт 8-10. Но точную цифру не один уважающий себя эксперт, дорожащий своей репутацией вам никогда не назовёт...

Хм "19.10.2025 16:20 автор: Игорь Бердичевский Группа из четырёх злоумышленников совершила ограбление Лувра, сообщила газета Parisien. По данным издания, двое из них непосредственно проникли в музей, а двое других обеспечивали отход. Преступники проникли в здание через окно, используя автовышку с установленной на ней лестницей. Оконное стекло они вырезали с помощью болгарки. После кражи грабители скрылись с места происшествия на скутерах. «преступников было четверо: двое были одеты как рабочие — в жёлтые жилеты. Они поднялись к окну на автовышке, а двое других ожидали их внизу на скутерах TMax»...