Сколько воды нужно пить в день? Расчёт употребления дневной нормы
Как правильно пить воду и сколько воды в день необходимо выпивать
Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о последнем факторе многие забывают либо просто игнорируют…...
Сколько нужно пить воды в день – долой мифы и устаревшие стереотипы
Нет ничего лучше освежающего стакана воды. Вода необходима для выживания, и эксперты всех мастей продолжают проповедовать важность правильной гидратации. Но как выглядит «правильная» гидратация на самом деле? Без мифов и заблуждений? Узнайте, сколько именно воды нужно выпивать в день и как на самом деле легко достичь этого волшебного числа. Зачем нам нужна вода Итак, почему так важно пить достаточное количество воды в день? Потому что ваше тело, которое на 50–70 процентов состоит из воды, зависит от H2O ...