Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о последнем факторе многие забывают либо просто игнорируют…...

Рубрика "Про здоровье!"  К теме воды возвращаюсь очень часто. Не скрываю, что с большим удовольствием. На 2/3 наш организм состоит именно из воды, жизнь началась в океане - список непреложных фактов можно продолжать очень долго. Сразу оговорюсь, что информация рассчитана на людей более-менее здоровых. При заболеваниях сердца, почек, сосудов водный режим предпочтительней рассчитывать индивидуально. Неоднократно замечал, что медработники в дорогу и по прочим надобностям берут с собой воду. Она может быть газированная или без газов, но именно вода...