«Пить надо много!». Бубновский сказал, сколько литров воды нужно организму летом ежедневно. Профилактика проблем с суставами
Сколько воды в день нужно пить на самом деле?
Сколько литров воды надо пить в день? Какая вода полезная? Что будет, если вы будете пить мало воды?
Сколько пить воды в день? Два литра? Почему так много?
Питьевой режим – это такой план потребления воды в течение суток. Он учитывает вид деятельности человека, погодные условия окружающей среды и общее состояние организма. Все это может корректироваться. Но неизменным остается одно: для поддержания в должном состоянии всех систем организма нам нужно пить чистую воду. Не удивляйтесь - в среднем примерно 2 литра в день. Более точные расчеты приводят эксперты ФГБУ "Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины" Минздрава РФ...