Сегодня разберёмся, как правильно сварить капу, чтобы она не болталась, не давила и действительно защищала. А в конце — видео инструкция, где я показываю всё своими руками. Капа распределяет удар по площади, делает контакт мягче и снижает вероятность травмы...

Шаг 1: Подготовка воды Вскипяти воду идай ей остыть 2-3 минуты. Идеальная температура 70-80°C. Если вода будет кипящей (100°C), капа перегреется, станет слишком мягкой, деформируется или сваляется в комок. Шаг 2: Первичный нагрев Опусти капу в горячую воду на время,указанное на упаковке (обычно 20-45 секунд)...