Захотела доченька пойти заниматься в секцию тхэквандо. Тренируется усердно, много, с дополнительными занятиями. Отказалась от танцев, мол не так интересно как тхэквандо. Получила белый пояс. Прошло полгода с начала тренировочного процесса и настало время боёв. Значит, собираем всю необходимую амуницию перчатки, футы, шлем, капу. Если с покупкой амуниции всё более менее просто и понятно и зависит от суммы средств на счете, то вот с подгонкой капы там легко не получится. Выбрали детскую капу, желательно берем с пластиковым футляром...

Шаг 1: Подготовка воды Вскипяти воду идай ей остыть 2-3 минуты. Идеальная температура 70-80°C. Если вода будет кипящей (100°C), капа перегреется, станет слишком мягкой, деформируется или сваляется в комок. Шаг 2: Первичный нагрев Опусти капу в горячую воду на время,указанное на упаковке (обычно 20-45 секунд)...