Человек с диагнозом «фатальная семейная инсомния» может прожить от полугода до 2-х с половиной лет. Это редчайшее заболевание, которое передается по наследству, и люди с этим заболеванием полностью лишены сна, это абсолютная бессонница. В 1995 году ученый-инсомнолог решил провести эксперимент на крысах. Он лишил их возможности сна. Через несколько дней у крыс стала наблюдаться пониженная температура тела, снижение веса, хотя они ели больше обычного, и стали появляться язвы на лапках и хвосте, а через несколько дней они и вовсе все умерли...

Соблюдение рекомендаций по продолжительности сна является важным аспектом поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Недостаток или избыток сна может оказывать негативное влияние на физическое и психическое здоровье человека. В современном обществе многие люди сталкиваются с проблемами недосыпания. Занятость, стресс, неправильный режим дня и использование различных гаджетов до поздней ночи могут приводить к сокращению продолжительности сна. Недостаточный сон оказывает негативное влияние на все аспекты нашей жизни...