Можно ли похудеть за 5 дней Пятидневные диеты позволяют в домашних условиях сбросить избыточный вес и женщинам и мужчинам, но они требуют предварительной подготовки организма и последующего закрепления. Перед разгрузкой нужно начать есть больше свежих овощей, фруктов, ограничить потребление быстрых углеводов (магазинных сладостей), основу рациона должна составлять белковая пища, а еще полезные жиры и сложные углеводы. Для того чтобы похудеть, начните пить больше жидкости – примерно 40-45 мл на килограмм...
На просторах интернета уже более 10 лет известна гречневая диета, а в этой статье мы расскажем вам всю правду о ней и сколько кг можно сбросить? ставь лайк 👍 и мы начинаем Гречневая диета очень полезна для организма, так как она помогаем вывести токсины из организма, но соблюдать диету нельзя более 5 дней, ведь это МОНО диета, а значит каких-либо микроэлементов может не хватать + после пять дней вам каша очень надоест....