Многие из нас имеют довольно нереалистичную идею касательно похудения. И думают, что за месяц сбросят  пять, десять или даже двадцать килограммов.  Но зачастую это нереалистичные ожидания. Если даже вы быстро сумеете похудеть, то позже, как только вы вернетесь к своей первоначальной диете или просто «поскользнетесь» и «согрешите» в рамках меры, кг снова вырастут...

Друзья, приветствую! Под моей недавней шуточной статьей, приуроченной к 1 апреля с "вредными советами" о том, как не надо худеть, у меня состоялась интересная дискуссия. Читательница рассказала о своем опыте, как ей удалось похудеть на 5 кг за пять дней на полном голодании. А я вспомнила, в свою очередь, свой опыт полного голодания на воде в течение 14 дней. И да, у меня точно также ушло 5 кг за первые 5 дней, но эту скорость снижения веса мне не удалось экстраполировать на дальнейшие дни. После пятого дня скорость снижения веса замедлилась и я начала терять по 200 гр в день...