Каждую осень на прилавках появляется хурма, и вместе с ней возвращаются знакомые вопросы: Правда ли, что от хурмы поправляются? Можно ли есть ее каждый день? Почему одни плоды сладкие и мягкие, а другие вяжут? Действительно ли хурма настолько полезна, как принято считать? И хотя про хурму уже написано много, хочу еще раз рассказать про этот интересный фрукт. У хурмы любопытная репутация. С одной стороны, ее называют источником витаминов и антиоксидантов. С другой — опасаются из-за высокого содержания сахара...

Фитнес-тренер и нутрициолог рассказала, кому лучше ограничиться четвертинкой фрукта в день. Сочная, сладкая хурма — главный осенний десерт, который манит своим вкусом и пользой. Но, как и с любым продуктом, важно знать меру. Фитнес-тренер и нутрициолог Виктория Малеева рассказала aif.ru, сколько же можно съесть хурмы без риска для здоровья и фигуры. Малеева подчеркнула, что при некоторых заболеваниях хурма требует особого контроля или даже полного исключения из рациона. В первую очередь это касается людей с сахарным диабетом 2-го типа...