Двенадцатичасовой рабочий день далеко не всегда ведёт к повышению продуктивности — вместо этого это может вызвать у человека отторжение к своей собственной жизни и негативно сказаться на его здоровье. Любая переработка может не только увеличить доход, но и нанести вред ментальному и физическому благополучию. Специалисты дают советы, как предотвратить подобное. Выгорание не является медицинским термином — скорее это особая форма стресса, которая часто возникает именно из-за работы. Это сочетание физической и эмоциональной усталости, сопровождающееся нехваткой времени и чувством внутренней пустоты...

После 50 лет многие задумываются: можно ли продолжать работать в прежнем темпе или пора что-то менять? Организм уже не такой выносливый, стресс переносится сложнее, а усталость накапливается быстрее. Но при этом работа — это не только деньги, но и активность, мотивация, социальные связи. Так сколько же можно работать после 50 лет, чтобы не навредить здоровью, но сохранить финансовую стабильность? Делюсь главными принципами, которые помогут держать баланс. Врачи советуют: не более 35–40 часов в неделю...