Олена ИСЛАМКИНА выпытала у врача-эндокринолога Олеси Бруслик про магний все: какой лучше усваивается, как принимать, когда он работает как успокоительное, когда – как слабительное (и как сделать так, чтобы неодновременно), какой магний заказать на айхерб, а какой искать в аптеке. Чувство тревоги, раздражительность, ощущение взвинченности и взбудораженности из-за которых не удается уснуть. Кажется, это типичный набор симптомов жителя большого города. Но он может говорить о том, что вы испытываете недостаток магния...

Регулярный прием магния можно отнести к одной из основополагающих привычек омоложения и оздоровления. Этот важный микроэлемент настраивает слаженную работу всех функций организма. Он, словно, дирижер руководит оркестром! Магний — один из важнейших, жизненно важных элементов Наличие магния в аптечке биохакера обязательно! Ведь крепкая нервная система и здоровье мозга обеспечивают долголетие моральное и физическое. При недостатке магния сложно чувствовать себя спокойно и уверенно — нервишки шалят, частые перепады настроения и бесконечная апатия...