Екатерина Боброва олимпийская чемпионка по фигурному катанию Сколько воды пьют чемпионы? «В профессиональном спорте количество выпитой воды спортсменами завит от многих факторов, в том числе и от вида спорта...

Всё ещё сомневаетесь, можно ли пить больше воды во время тренировки? Можно и нужно. А вот сколько — сейчас расскажем. Как известно, человек состоит на 75—80% из воды, это необходимая жидкость для правильной жизнедеятельности нашего организма. Почему надо пить больше воды До тренировки Выпивая достаточное количество воды до начала занятий, мы увеличиваем их результативность — организм будет насыщен жидкостью и мышцы не будут испытывать обезвоживания, а значит, плодотворная тренировка гарантирована...