Взрослым людям не следует съедать больше шести чайных ложек меда в день при условии, что человек не употребляет другие сладости, рассказала врач-диетолог Наталья Круглова. В разговоре с «Москвой 24» специалист отметила, что этот продукт приравнивается к добавленному сахару, безопасная доза которого составляет 30 г в сутки. Если говорим про взрослого человека, то мы отталкиваемся от такого понятия, как добавленный сахар, то есть тот, который добавляется в еду и напитки, и мед входит в это количество...

Любите медок)) я тоже. И вот что утверждают учёные по этому поводу - в день, взрослому человеку, можно съедать не больше 50 грамм мёда, это 5 чайных ложек мёда ( густого) Сколько мёда съедаю я? В день я 4-6 раз пью чай, с чаем могу съесть 2-3 ложки мёда. Утром обычно развожу ложку мёда в тёплой воде и пью на голодный желудок...