В данной статье мы опираемся на данные EFSA, FDA, NIH, ВОЗ и актуальные клинические исследования. Все рекомендации носят общий характер и не заменяют консультацию с врачом. Для миллионов людей кофе — это утренний ритуал. Он дарит не только бодрость, но и, как показывают исследования, определённую пользу для организма. Однако стоит переборщить — и вот уже бессонница, тревожность и учащённое сердцебиение. В этой статье мы разберёмся, сколько кофе можно пить в день без вреда для здоровья, опираясь на...