Сон - всеми излюбленный вид отдыха. Во время сна наш организм отдыхает, восполняет важные жизненные ресурсы. После сна мы чувствуем себя полноценно отдохнувшими. Так сколько же нужно спать? И самое главное, сколько можно не спать без вреда для здоровья?...

Вообще, после дневного сна мы часто чувствуем себя странно. Многие забывают, где находятся и какой сейчас день недели, и какое-то время плохо ориентируются в пространстве. Как оказалось, наше состояние напрямую зависит от продолжительности дневного сна, и вот почему. Как не ошалеть после дневного сна Как объяснила радиостанции «Говорит Москва» сомнолог Елена Царёва, сам по себе дневной сон здоровью навредить не может. Более того, дрёма в светлое время суток помогает: Однако много спать нельзя, потому...