Вопрос о допустимом количестве кофе возникает регулярно и это неудивительно! В LEBO Coffee мы тоже любим начинать день с ароматной чашки, но хотим, чтобы это было не только вкусно, но и безопасно. Мы изучили научные данные и рекомендации специалистов — делимся выводами. 📊 Общепринятые ориентиры Для ориентира: ⚠️ Почему универсальной нормы не существует Мы выяснили, что восприятие кофеина индивидуально и зависит от множества факторов: 🚨 Признаки избыточного потребления Обратите внимание на сигналы...

Животрепещущий вопрос среди кофеманов. И неудивительно, ведь об этом существует много мифов. Но сегодня мы их развеем и уже окончательно определимся, сколько же можно пить кофе в день. Врачи-эндокринологи и кардиологи решительно отвечают: «До 5 чашек в день – нормальная доза кофе для взрослого здорового человека». Это тот уровень кофеина, который не оказывает негативного влияния на организм в целом, сердечно-сосудистую и нервную системы. Если же регулярно нарушать норму, то такое потребление может привести к настоящей угрозе жизни и здоровью...