Употребление варёных яиц зависит от возраста, индивидуальной переносимости и общего состояния здоровья. Об этом «Ленте.ру» рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина. Детям можно начинать давать яичный желток не раньше 7 месяцев, начиная с четверти желтка, затем постепенно увеличивая порцию до половины, а позже и до целого. Белок рекомендуется вводить в рацион позже, примерно с года, из-за возможного риска аллергии. Аллергия на яйца является одной из самых частых, особенно среди детей...

Финики — это не только вкусный, но и невероятно полезный продукт, который ценится во многих странах мира. Однако вокруг этих сладких плодов часто возникают вопросы: сколько фиников можно съедать в день без вреда для здоровья? Как они влияют на организм при беременности, похудении, анемии и запорах? Давайте разберёмся во всех нюансах и узнаем, как правильно включать финики в свой рацион. Беременность — особый период, когда к питанию предъявляются повышенные требования. Финики считаются одним из самых полезных продуктов для будущих мам...