Отруби помогают при застоях желчи и улучшают работу кишечника, однако этот продукт может привести к дефицитным состояниям, высосав из организма необходимые микроэлементы, сообщила врач-диетолог Татьяна Рыкалова в беседе с «Москвой 24». По словам специалистки, отруби не должны находиться в рационе постоянно: их можно употреблять лишь месяц, затем необходим небольшой перерыв. Врач отметила, что отруби очищают кишечник и способствуют отхождению желчи. «В этом случае продукт лучше всего есть на ночь...

Отруби оказывают благоприятное влияние на работу кишечника, отток желчи, тем не менее могут нанести вред здоровью при чрезмерном употреблении. Врач-диетолог Татьяна Рыкалова объяснила, что отруби должны быть в рационе, однако увлекаться ими не стоит. Продукт помогает очищать ворсинки, выстилающие поверхность кишечника. Это необходимо, поскольку при закупорке ворсинок плохо усваиваются микроэлементы из пищи. Отруби также хорошо помогают при застое желчи, загибе желчного пузыря или образовании в нем взвеси...