Американские кардиологи изучили данные крупных исследований о влиянии кофеина на здоровье и назвали безопасную норму. Как пишет «Медвестник», несколько чашек кофе в день не просто полезны — они даже снижают опасность развития некоторых заболеваний. Как показали исследования, большинство взрослых людей могут употреблять до 400 мг кофеина в день. Это примерно три–пять чашек чёрного кофе объёмом 240 мл. Такое количество напитка снижает вероятность развития ишемической болезни сердца, инсульта, сердечной недостаточности и нарушений сердечного ритма...