Количество кофе, которое можно безопасно пить в день, зависит от индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья и содержания кофеина в напитке. Вот что говорят эксперты: Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и другие медицинские организации считают безопасным: Содержание кофеина варьируется в зависимости от типа...

Рассказываем, какой может быть вред при чрезмерном употреблении кофеина, какая максимальная доза кофе в день и как проявляется зависимость от этого напитка. Начать свой день с чашки кофе, выпить еще одну после обеда и в конце дня — многие не представляют свою жизнь без этого напитка. Он заряжает бодростью и помогает просыпаться по утрам и помогает поддержать силы в течение дня. Однако важно соблюдать меру при его употреблении. В нем содержится кофеин, который оказывает активное воздействие на организм человека, и при злоупотреблении может привести к негативным последствиям...