Кофе — любимый многими напиток, бодрящий не только утром, но и в течение дня. Однако злоупотреблять им не стоит. Врач-генетик Александр Резник рассказал, что норма употребления кофе в день зависит от скорости метаболизма. Для того чтобы понять свою скорость обмена веществ, важно понаблюдать за реакцией организма на разное количество кофе. Люди с быстрым метаболизмом могут употреблять 500–600 мг кофеина, с медленным — только 50 мг. В среднем взрослому человеку не рекомендуется пить более 3 чашек кофейного напитка или не более 400 мг кофеина в день...

У многих людей утро начинается с чашки ароматного кофе. Однако, как и с любым другим продуктом, употребление кофеина может иметь негативные последствия для здоровья. Сколько чашек кофе можно пить и как правильно это делать, чтобы не нанести вред организму? Международные рекомендации Первое, что следует отметить, это то, что нет единого совета, сколько кофе можно пить без вреда для организма. Все зависит от многих факторов: состояния здоровья, возраста, веса и чувствительности к кофеину. Согласно...

Более 90% населения планеты начинают свой день с чашечки ароматного бодрящего кофе. Большинство из них и в течение дня не отказываются от тонизирующего напитка, употребляя его при каждой возможности. Любят кофе не только за яркий вкус, но и за эффект бодрости, прилив энергии, улучшение декларативной памяти. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! У каждого своя норма На вопрос о том, сколько чашек кофе можно выпивать в сутки, однозначного ответа нет...

После какого приема бодрящего напитка стоит остановиться, чтобы не навредить своему здоровью? Фото: www.globallookpress.com / Jürgen Pfeiffer На днях комитет Госдумы одобрил законопроект, запрещающий продавать энергетики несовершеннолетним. Опасность «бодрящих» напитков в том, что в них содержится кофеин, который приносит непоправимый вред в больших дозах. О дневной норме кофеина узнало издание aif.ru у врача-кардиолога Александра Емельянова. Эффект бодрости появляется за счет чрезмерного кофеина и сахара, это возбуждает нервную систему и ускоряет пульс...