Американские кардиологи изучили данные крупных исследований о влиянии кофеина на здоровье и назвали безопасную норму. Как пишет «Медвестник», несколько чашек кофе в день не просто полезны — они даже снижают опасность развития некоторых заболеваний. Как показали исследования, большинство взрослых людей могут употреблять до 400 мг кофеина в день. Это примерно три–пять чашек чёрного кофе объёмом 240 мл. Такое количество напитка снижает вероятность развития ишемической болезни сердца, инсульта, сердечной недостаточности и нарушений сердечного ритма...

Вопрос о допустимом количестве кофе возникает регулярно и это неудивительно! В LEBO Coffee мы тоже любим начинать день с ароматной чашки, но хотим, чтобы это было не только вкусно, но и безопасно. Мы изучили научные данные и рекомендации специалистов — делимся выводами. 📊 Общепринятые ориентиры Для ориентира: ⚠️ Почему универсальной нормы не существует Мы выяснили, что восприятие кофеина индивидуально и зависит от множества факторов: 🚨 Признаки избыточного потребления Обратите внимание на сигналы...