Кофе — это больше, чем просто напиток. Многие не представляют свое утро без чашки черного кофе, а для некоторых это целый ритуал, который стал обязательной частью повседневной рутины. Но задумывались ли вы, сколько кофе можно пить без вреда для здоровья? Одни говорят о его пользе, другие пугают вредом. Истина где-то посередине. В этой статье мы разберем реальную пользу и вред кофе и выясним, какая норма потребления кофе безопасна. Кофе благоприятно влияет на организм: сохраняет бодрость, улучшает концентрацию и даже снижает риск болезней...

Рассказываем, какой может быть вред при чрезмерном употреблении кофеина, какая максимальная доза кофе в день и как проявляется зависимость от этого напитка. Начать свой день с чашки кофе, выпить еще одну после обеда и в конце дня — многие не представляют свою жизнь без этого напитка. Он заряжает бодростью и помогает просыпаться по утрам и помогает поддержать силы в течение дня. Однако важно соблюдать меру при его употреблении. В нем содержится кофеин, который оказывает активное воздействие на организм человека, и при злоупотреблении может привести к негативным последствиям...