Современный обруч оснащен специальными средствами, которые позволяют быстро похудеть. Благодаря встроенным массажным накладкам и разнообразным утяжелителям при кручении обруча равномерно тренируются мышцы живота, убираются бока, подтягивается живот. Однако с помощью этого простого спортивного средства можно поработать над фигурой не только в этих местах. Для этого достаточно научиться правильно выбирать и крутить обруч. Сколько крутить обруч, чтобы похудеть и сделать свою фигуру идеальной, мы расскажем в этой статье...

На что способны обыкновенный массажный обруч и 10 минут свободного времени? Мой массажный обруч уже несколько месяцев одиноко пылился в уголке, и я решила дать ему второй шанс, начав свой эксперимент. Суть его максимально проста: в течение месяца я буду крутить обруч каждый день по 10 минут и посмотрю, как это повлияет на мою талию. На момент начала задокументированный объем талии – 62 см👌 Для чистоты эксперимента обещаю в течение этого времени не сидеть на диетах и вообще никакими другими способами не пытаться уменьшить объемы...