Прилечь после обеда на полчаса кажется совершенно безобидной привычкой, которую многие себе позволяют, особенно выйдя на пенсию и получив в распоряжение свободный день. Но у дневного сна есть своя арифметика, и она не такая простая, как кажется на первый взгляд. Одна и та же привычка может продлевать ясность ума до самого вечера, а может незаметно расшатывать сердечный ритм и ночной сон. Разница часто определяется буквально несколькими минутами, а не тем, спать днем в принципе или нет. Ночной сон...